Příspěvky podle štítku: sebepotěšení

Autoerotika může pozitivně ovlivnit zdraví jak fyzicky, tak psychicky. Tento článek se zaměřuje na přínosy sebepotěšení, od zlepšení spánku až po snížení stresu. Zkoumá vědecké důkazy, nabízí praktické tipy a odhaluje mýty, které kolem tématu panují.