Víte, co rozhoduje o tom, jestli nás masáž skutečně uvolní a přinese radost? Pohodlí! Když se necítíte dobře, tělo se neotevře a odpočinek nepřijde. Pojďme si povědět, jak docílit toho, aby byla každá masáž příjemná a smysluplná.
Masážní salon by měl být místo, kde už od dveří zapomenete na starosti. Nejde jen o čistotu a příjemnou vůni, ale i o tlumené světlo, vhodnou hudbu a teplotu místnosti. Tohle všechno podvědomě ovlivňuje, jak rychle se uvolníte a otevřete se masérským dotekům.
Pokud jde o domácí masáž, vyberte si klidný čas a místo, kde vás nikdo neruší. Můžete použít příjemné oleje nebo vonné svíčky, abyste si vytvořili opravdovou atmosféru pohody.
Nejvíc si ulevíte, když řeknete, co vám vyhovuje a co naopak ne. Nebojte se sdělit, jestli chcete jemnější dotek nebo naopak pevnější tlak. Stejně tak je fajn říct, kdy začínáte být nepohodlní nebo něco nesedí.
Většina profesionálních masérů je na tuhle otevřenost připravená a ráda vám pomůže najít vaše pohodlí. Dobrá masáž není o tom trpět, ale cítit se dobře.
Tip: Pokud třeba trpíte na chladné ruce maséra, nechtějte se toho bát říct. Pohodlí začíná i u takových věcí.
Dobře si vyčistěte tělo – osprchujte se, zbavte se napětí z běžného dne. Myslete na to, abyste nebyli hladoví ani přejedení, protože to může ovlivnit vaši pohodu.
Před masáží se zkuste trochu rozpohybovat – pár lehkých protahovacích cviků pomůže prokrvení a přijímání masáže bude lepší.
Nezapomeňte také na hloubku relaxace – dýchejte pomalu a vědomě, myslete na příjemné pocity, tohle vám pomůže ještě víc.
Masáž, při které vám nic nepříjemně tlačí, neomačkává nebo nerozhazuje nervy, je jednoduše lepší. Vaše tělo se nemusí bránit, uvolňujete se rychleji a efekt masáže je výraznější. Pocit pohody zůstane ještě dlouho po dospání ze salonu.
Pokud jste někdy zažili masáž, kde jste se cítili nepříjemně, možná teď chápet, proč po ní nebylo to vysněné uvolnění. Nic není horšího než soustředit se na drobné nepohodlí místo na relaxaci.
Takže příště při pohodlí nezapomeňte – ať už v salonech nebo doma – to je to, co dělá masáž opravdovým potěšením.
Napsal Bohumil Příhonský
Takže jak se cítit pohodlně při masáži tělo na tělo v Praze, co? No, na začátek - přestaňte se stydět! Připomeňte si, že to je váš čas pro relaxaci a pohodu, tak si to užijte. A co se týče toho, jak se připravit? No, já si obvykle dám sprchu a představím si, že jsem na pláži. A když už jste u toho, nezapomeňte se s masérem domluvit na tom, co vám vyhovuje a co ne. Protože jak říkám, nejste tam na lekci anatomie, ale na relaxaci! Aha, a nezapomeňte si vzít s sebou smysl pro humor. Masáž tělo na tělo může být trochu legrační, pokud si to představíte správně!